Das Taijiquan Training
Die chinesischen Schriftzeichen für Tai Chi Chuan oder Taijiquan können als "Supreme Ultimate Force" übersetzt werden. Der Begriff der 'obersten ultimative' wird oft mit dem chinesischen Konzept von Yin und Yang, die Vorstellung, dass man in allen Dingen eine dynamische Dualität sieht, gleichgesetzt. 'Force' oder 'Chuan' kann hier als Mittel zur Erreichung dieser Yin Yang Balance oder als 'oberste entscheidende' Disziplin betrachtet werden.
Tai Chi, wie es heute im Westen praktiziert wird, war zum Zeitpunkt seiner Entwicklung eine sehr potente Kunst und wurde von einigen Familien nur unter sich praktiziert. Tai Chi Chuan, wie es ursprünglich konzipiert wurde, enthält Bewegungen aus der Kampfkunst. Die Methode des Kampfes basiert auf dynamisch interagierenden Kräften. Das Neutralisieren und Kontern der Gewalt des Gegners bedarf ein Zusammenspiel von Energien. Das ist Tai Chi in seinem höchsten Ausdruck.
Für viele liegt der Fokus dabei in erster Linie auf der meditativen übung für den Körper und für die Gesundheit. Für andere sind die kämpferischen Aspekte des Tai Chi von großem Interesse. Trotzdem legen die meisten großen Tai Chi Stile sehr viel Wert auf die korrekte Bedeutung der Bewegungen durch Trainingsanwendungen.
In der chinesischen Philosophie und Medizin existiert das Konzept des 'Chi', eine Lebenskraft, die den Körper animiert. Eines der erklärten Ziele des Tai Chi ist die Aktivierung des 'Chi' Flusses innerhalb des Körpers. Dieser Prozess bewirkt, dass die Gesundheit und Vitalität des Menschen verbessert werden, da das 'Chi', ähnlich wie das Blut im Herz-Kreislauf System, im menschlichen Körper zirkuliert. Da dadurch auch das Nerven- und Gefäßsystem gestärkt wird, besteht eine enge Verbundenheit mit der Praxis der Akupunktur und anderen orientalischen Heilkünsten.
Die konzentrierte und präzise Ausführung der übungen fördert die mentale Entspannung und führt zu einer Verbesserung der Konzentration. Desweiteren wird das Verständnis über das Gleichgewicht, die Ausrichtung und die Feinmotorik des Körpers verbessert. Viele Mediziner empfehlen das Tai Chi Chuan Training für Jung und Alt wegen des gesundheitlichen Nutzens.
